Ki sa ki lakòz doulè koud?

Ki sa k lakòz doulè koud?

Koud doulè se youn nan sentòm doulè ki komen nan kò a. Pifò nan doulè a rive sou andedan an ak deyò koud la lè w ap itilize koud la, sa ki lakòz sentòm tankou doulè bra ak feblès ponyèt. Kondisyon ki pi komen ki lakòz doulè koud se koud tenis koud, ki se souvan ki te koze pa moun ki fè egzèsis oswa twòp misk koud yo ak jwenti koud yo. Sepandan, kòz la nan doulè koud pa limite a koud tenis. Tendonit, doulè nan jwenti, enfeksyon, elatriye ka tout lakòz doulè ak feblès nan koud la. Pou trete koud doulè koud, anplis tretman kalman, detire ka amelyore doulè a tou.

Koud imen an sitou konpoze de twa gwoup zo, imè a nan bra a, ak ulna a ak reyon nan ponyèt la. Ant bra a ak ponyèt la, gen tou plizyè kouche nan ligaman, ki responsab pou kontwole koud nou yo fè mouvman diferan tankou dwat, pliye, wotasyon, ak evènman, ak anpeche mouvman twòp nan koud yo, sa ki lakòz nan misk ak tansyon ligaman. Malgre ke pozisyon koud nou an pa gwo, gen diferan kalite doulè koud, ki ka apeprè divize an doulè sou deyò a ak andedan koud la.

Lè gen doulè koud lateral, kòz ki pi komen se koud tenis, kote fasilite a ak fasilite sou deyò nan ponyèt la vin anflame, sa ki lakòz doulè soti nan ponyèt la deyò koud la. Pifò moun ki gen doulè sou deyò koud la yo akòz mouvman repete ki enplike ponyèt la ak koud pou yon tan long, ki lakòz misk koud yo ak zo yo fwote, sa ki lakòz doulè koud, tankou jwè tenis, pòtè, elatriye. Koud medyal se yon koud gòlf komen. Pifò pasyan ki gen koud gòlf la akòz enflamasyon nan tandans lan ak fasilite nan ponyèt la. Moun ki bezwen fleksib dwèt yo epi netwaye pwen yo gen tandans fè eksperyans doulè koud medyal e menm ponyèt. Sentòm tankou feblès.

An reyalite, gen anpil rezon ki fè yo fè doulè koud, e gen diferan tretman pou kòz diferan nan doulè koud. Non medikal koud tenis se "epidemi pita". Li se ki te koze pa twòp nan misk yo nan koud la, ki lakòz doulè koud. Li rele tou koud tenis paske jwè tenis yo nan gwo risk pou yo devlope koud tenis. Koud tenis ki te koze pa itilizasyon twòp nan misk ak ponyèt, sa ki lakòz enflamasyon ak tansyon nan fascia ak tandans nan koud la. Anjeneral pozisyon ki fè mal la parèt sou deyò koud la. Lè koud ak ponyèt yo deplase, pral gen doulè. Santiman an ka menm gaye nan dwèt yo. Gen kèk moun ki bezwen sèvi ak koud misk yo souvan, tankou mezon, pòtè, atlèt, elatriye, souvan bezwen sèvi ak jwenti a koud, se konsa koud tenis se tou trè komen.

Koud doulè ki te koze pa koud gòlf la se tankou opoze a koud tenis, kote doulè a se sitou sou deyò koud la, pandan y ap doulè a nan koud gòlf la se sitou sou andedan koud la. Koud doulè nan koud gòlf la ki te koze pa enflamasyon gwoup misk la sou andedan ponyèt la. Lè w ap deplase ponyèt la, li fasil pou lakòz doulè sou andedan koud la. Koud gòlf la anjeneral ki te koze pa twòp nan ponyèt la, tankou leve objè lou, mouvman repetitif, elatriye.

Koud doulè ki te koze pa sendwòm radyo tinèl se souvan konfonn ak koud tenis paske kote a nan doulè koud ki te koze pa sendwòm radyo tinèl ki sanble ak koud tenis. Li souvan nesesè yo sèvi ak ponyèt la pou fè egzèsis fòs, pouse epi rale objè lou, riz ponyèt la ak palmis, fè yon pwent fèm, elatriye, tout nan yo ki ka lakòz misk yo ponyèt yo twò sere, ki pral etwat tinèl la radyal, konsa konprese nè a radyal ak sa ki lakòz doulè koud. . Anpil moun konfonn koud tenis ak sendwòm radyo tinèl, men koud tenis anjeneral gen yon sèl pwen doulè, pandan y ap sendwòm radyal lakòz doulè ki pwolonje soti nan koud la nan ponyèt la, ak seri a doulè se pi laj pase koud tenis.

Sendwòm tinèl koud se lè nè a ulnè nan men an konprese nan koud la, sa ki lakòz doulè koud. Depi ilnè a pwolonje soti nan zepòl la nan ponyèt la, yon fwa sendwòm tinèl koud la rive, doulè a nan koud la pral gaye tou nan ponyèt la. Chans pou sendwòm tinèl kibital.

Pafwa kòz la nan doulè koud pa nesesèman nan men an, pafwa menm malèz la nan kou a ka lakòz doulè koud. Avèk laj ogmante, oswa postila kòrèk ak lòt faktè, kolòn vètebral la ak zo rèl do a pral konprese. Apre yon sèten tan, ka gen pwoblèm tankou estrateji, zo spur ipèrsia, ak bwason entèvèral stenosis. Paske nè yo nan kou a pwolonje nan men yo, si gen yon pwoblèm ak sante nan kou a, li pral afekte tou mobilite nan men yo, espesyalman si nè yo nan kou a afekte, pwoblèm nan nan doulè koud trè komen, epi pafwa gen menm doulè koud. Sentòm tankou angoudisman, pikotman, ak feblès.

Koud doulè ki te koze pa koud enflamasyon jwenti sitou rive nan mitan moun ki gen laj ak granmour. Premyèman, akòz dejenerasyon an nan fonksyon kò, dezyèm, apre ane nan aktivite nan jwenti koud la, li fasil lakòz fwote nan zo yo, sa ki lakòz zo yo fè kolizyon youn ak lòt, sa ki lakòz jwenti a yo vin anflame. Anplis de sa, kèk maladi ki gen rapò ak jwenti koud la, tankou atrit rimatism, koud balanse, elatriye, ka lakòz doulè koud, se konsa yon fwa doulè koud rive, ou ta dwe fè yon egzamen detaye yo chèche konnen ki sa ki lakòz doulè a.

Nou bezwen soulaje epi trete kòz rasin koud la. Nan fè fas a premye doulè koud, li se jeneralman rekòmande yo pran doulè-soulaje dwòg ak terapi fizik. Si toujou pa gen okenn amelyorasyon enpòtan apre yon peryòd de tan, li nesesè yo chwazi tretman vize. Nan premye etap la nan doulè koud, konprès frèt ka itilize pou soulaje doulè koud. Si sitiyasyon an pèsiste, li rekòmande pou jwenn yon doktè pou yon egzamen detaye epi chwazi yon tretman ki pi apwopriye pou doulè koud. Pifò pasyan yo pral preskri analgesics pa doktè yo soulaje doulè koud. Si sa nesesè, doktè yo pral preskri tou dwòg anti-enflamatwa pou amelyore enflamasyon nan fasilite ak tandon ki lakòz doulè koud. Si efè a pa gwo, pasyan ki gen doulè koud kapab tou chwazi yo sèvi ak metòd la piki, piki doulè, stewoyid ak lòt dwòg dirèkteman nan zòn ki afekte nan doulè koud la, ki ka ede soulaje doulè a ak amelyore enflamasyon an nan koud la ak tandans. Sa diminye doulè koud. Anplis de sa, pasyan ki gen doulè koud kapab tou itilize kèk pomad analgesic ak plak yo diminye doulè koud. Sepandan, tankou konprès frèt, dwòg doulè pou kont li ka pa dirèkteman rezoud kòz la nan doulè a, epi yo ka lakòz doulè koud. kontinye renouvle. An menm tan an, terapi fizik kapab tou gen pou itilize soulaje doulè a nan doulè koud, amelyore mobilite nan koud la, ak soulaje enflamasyon an nan koud la tandans nan yon seri de aktivite manm senp ak fè egzèsis. Anjeneral mouvman yo se relativman senp, ak pasyan an ka fè li nan kay la. Si sa nesesè, diferan metòd tankou konprès frèt, konprès cho, elektwopi, idwolik ak ultrason yo pral itilize pou fè efè a nan terapi fizik pi evidan. Anplis de sa, si gen yon pasyan ki bezwen operasyon pou trete koud koud, yon peryòd terapi fizik obligatwa apre operasyon an amelyore mobilite koud la epi fè koud la deplase pi plis lib.

Se konsa, ki jan yo anpeche ensidan an nan sentòm koud? Nan analiz final la, kòz la nan doulè koud pa ka separe ak twòp nan misk koud yo, oswa fè egzèsis nan pozisyon an mal, ki lakòz enflamasyon nan fascia a, tandans, ak misk nan koud la, ak nè yo nan koud yo konprese, se konsa ke lè koud la deplase Doulè rive. Sèjousi, moun yo gen yon chans trè wo nan gen doulè koud. Paske anpil moun ki travay nan biwo a itilize òdinatè pou yon tan long, koud yo ap kontinye fè egzèsis fòs. Kidonk, pou nou anpeche nou soufri, nou dwe kòmanse koute l nan lavi nou chak jou. Koud doulè ka ki te koze pa pozisyon kòrèk pandan y ap tape sou klavye a, koute telefòn lan, oswa dòmi. Nou dwe evite fleksib koud la pandan anpil tan. Pou egzanp, lè w ap itilize òdinatè a, koud la ta dwe fòme yon ang 90-degre ak bra a, konsa tankou diminye presyon an sou koud la epi redwi chans pou doulè koud. Anplis de sa, fè egzèsis cho-up anvan fè egzèsis ka fè jwenti kò a jwenn yon "siyal avètisman" ak prepare pou pwochen egzèsis la entans. Si ou fè egzèsis entans san ase cho-up, jwenti koud la pa pral gen ase elastisite, ki pral fasil mennen nan misk, Fascia tansyon, elatriye, sa ki lakòz doulè koud.

Anpil moun bezwen sèvi ak jwenti koud yo pou yon tan long paske nan travay, ki pral lakòz souch jwenti ak koud doulè sou tan. Pi komen an se ke pòtè yo souvan twòp koud yo paske yo souvan deplase objè lou, sa ki lakòz enflamasyon jwenti, enflamasyon fasilite ak lòt pwoblèm. Si ou vle evite pwoblèm nan nan doulè koud, ou ka itilize trolleys, valiz ak lòt zouti yo pote objè lou, Lè sa a, ou ka evite pote l 'ak men ou, ki pral mennen nan pwoblèm nan nan koud jwenti. Anplis de sa, si pwoblèm nan nan doulè koud se grav, ou ta dwe chèche atansyon medikal imedyatman, epi mete apwopriyekoudanba konsèy doktè a, ki ka diminye chans pou doulè koud la ap vin pi mal.