Kijan pou yo itilize jenou pwotèksyon

Itilize jenou blòk memo pafwa te plase nan pantalon pafwa deyò. Avantaj ki te plase anndan se estabilite

Qualitative gen bon kè, ka jwe wòl "fren" pou pi gwo mezi a, avantaj ki te itilize deyò, se sa se fè sans pou pote sou ou ak ajiste, men abilite freinage a pwal redwi. An jeneral, lè anviwònman chanjman ki aklè sa a, se pa nesesè pou ajiste oswa deplase jenou ansman twal gaz nan nenpòt ki lè, se pi bon pou yo mete l' anndan, epi ale pou vini. Si se jenou blòk memo, ni polonais trekking, l sèlman bay pwoteksyon siplemantè. Pou pwoteje jenou li epi, bagay ki pi fondamantal a, se pou fè egzèsis regilyèman, ogmante fòs misk, bay kò ou tout yon chay syantifik e ki rezonab, kenbe mouvman yo nan tèt nou. Domaj desann wotè jenou yo pandan deyò alantou espò se yon pwoblèm ki trè komen.

Konsidere ke jenou se yonn nan manm ki pi enpòtan nan aktivite deyò alantou an, ak aktivite fanmi "TREEKER" an souvan "à kondui" (yon lòt non ki mande efò nan kat m' ap danse), e relativman fasil pou atake jenou, li se rekòmande pou "Kneepad" pou itilize. . Jenou, se pa sèlman yon pati enpòtan a mò nan egzèsis la, men tou yon vilnerab ak vilnerab nan. Li se yon sitiyasyon kote doulè a a mò ki fè lapenn ak gerizon a pa fasil, e menm moun ka parèt chafe ak doulè. "Jenou pwotèksyon" pwès te santi materyèl ki kapab achte nan prèske tout chans depo machandiz yo kapab redwi e blese nan yon sètèn mezi pou yo evite. Nan sezon fredi, yo tou kapab jwe yon wòl nan anpeche fredi, pa chè. Sa se pa rekòmandasyon "jenou pwotèksyon" kòm yon atik dwe-en, men li tout bon pou tout aktivite espò yo lajman te itilize.