Kijan Pou Anpeche frakti?
Kite yon mesaj
Ki jan yo anpeche ka zo kase?
Nou souvan gen pwoblèm ka zo kase inadvèrtans. Yon fwa yo kase yon ka zo kase, li nesesè mete yon varyete de aparèy òtopedik, men li mande pou alontèm tretman repoze kabann, ki pote nou yon anpil deranjman. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou nou konnen davans ki jan yo anpeche ka zo kase.
1) Devlope bon abitid: pa fimen oswa bwè twò pou yon tan long, evite chita ak deplase mwens, epi devlope abitid fè egzèsis. Eseye pa fimen, bwè mwens, oswa bwè fò te. Espesyalman nan sezon fredi a ranfòse nitrisyon ak fè egzèsis, ogmante nitrisyon ak fè egzèsis ka retade pwosesis la aje epi redwi sentòm yo nan maladi osteyopowoz la. Moun ki pi gran yo ta dwe manje plis manje ki rich anpil nan pwoteyin ak vitamin D. Fè kèk egzèsis souvan ou kapab, tankou mache deyò epi resevwa plis solèy, sa ki ka ankouraje kò a fè sentèz plis vitamin D pou ede absòpsyon kalsyòm lan. Ou ka pran tou kèk sipleman kalsyòm anba konsèy yon doktè.
2) ekstèn atèl fiks: itilize nan atèl pwoteksyon ka efektivman redwi chans pou yo ka zo kase ki te koze pa tonbe ak manyen.
3) Sekirite Kay: Pifò tonbe rive nan twalèt ak kwizin. Li enpòtan tou pou gen yon anviwònman kay ki an sekirite pou redwi chans pou yo ka zo kase.
Tout nan tout, osi lontan ke nou peye plis atansyon sou li, nou ka efektivman anpeche ensidan an ka zo kase.
Nou se pwofesyonèl faktori ak yon pakèt pwodwi òtopedik ak espòtif. Nou sipòte ODM, OEM ak ba MOQ wholesale. Tanpri kontakte imel nou an si ou gen nenpòt ankèt: info@xm-ortosport.com
