Jwenn pi bon Brace nan cheviy foutbòl Evite Blesi chviy nan foutbòl

Antors cheviy ka rive enstantane. Lè ligaman yo lonje oswa fòse pi lwen pase ranje natirèl la nan fleksibilite, konsekans la se douloure. Ligaman yo ka jis yo rale kòm byen ke chire. Lè sa rive pye a ak cheviy ap vin anfle, ki se yo dwe akonpaye pa doulè, kòm byen ke nenpòt mouvman ta ka vin difisil. Nan ka yon chire andedan ligaman, pye a ka difisil pou leve oswa deplase fasil. Pran bon swen nan yon lukse oswa souch trè enpòtan depi yon anpil aktivite prematireman. ka mennen nan re-jury.Here a ki jan cheviy la travay. Chevi a genyen nan twa zo. Tibya a, fibul la ak tou talus la. Tibya a, osi byen ke fibul lan, anfòm ansanm pou fòme yon priz. Talus la matche ak sa a priz, fòme jwenti a ki pèmèt pye ou a bese atè epi leve. Lè yon aksidan pèsonèl rive, pwosesis sa a souvan vin fè mal.

- Lòt pase sa, li posib yo bèl anpil jwe foutbòl

- Sèlman lòt akitivite ki nesesè yo se chire pa jwè a ak ta ka gen ladan soulye foutbòl, pwoteksyon jenou, cheviy sipòte epi nòmalman bout pantalon ak yon chemiz.

- Chak nan sa yo ki fèt yo benefisye fè pwosesis la tout antye de jwe foutbòl pi fasil

- Tankou nenpòt ki ekipman, ekipman foutbòl ki gen eksperyans anpil nan plas rechèch nan li yo dwe asire li nan bon jan kalite segondè

- Soulye foutbòl yo fèt yo nan lòd yo yo èkstrèmeman transpòtab, ak trè grippy sou sifas an bwa

- Kòm yon rezilta yo, yo gen tandans mete deyò rapidman lè adapte pou sifas pi difisil tankou konkrè ak asfalt

- Pou minimize chaj la ak soulye yo, yo pa ale pi wo a je pye yo

- Sa a kite yon potansyèl plas fèb nan kò ou, kote ou ka blese tèt ou trè fasil

Pifò antors cheviy ap pran 3 a 5 semèn pou geri. Pou antors trè douloure plizyè jou nan rès kabann yo obligatwa ak enpòtan yo kenbe pye a ki wo otan ke posib. Mache sou beki se yon opsyon si mete nenpòt ki pwa sou pye a oswa cheviy se byen ki fè mal oswa si mobilite se byen difisil. Souch ak antors pa ka geri pa mache. Pa eseye fòse pye a oswa cheviy pote pwa si ou gen yon anpil nan doulè depi sa a pral agrave blesi a ak reta geri. Lè w pran tan pou geri eksepsyonèl la nèt, li enpòtan anpil pou yon re-blesi oswa antors repete ki grav ka koze long tèm doulè nan jwenti oswa feblès. Trete cheviy la avèk swen ka anpeche afebli ki kapab lakòz plis antors.- Pandan ke doulè nan koud tenis se souvan yon bon eskiz pou konteste konpayon ou nan yon rematch, li pa pral inyore

- Aktyèlman, li se souvan yon pwosesis dejeneratif

- Pwoblèm nan ap kontinye dejenere ak abuze

- Yon fwa chire, tandon an pa janm yo pral osi fò tankou anvan

- Se konsa, pran atansyon ak etid sou

Yon fèmti dantèl-up fè atèl sa a super fasil yo sèvi ak. Kòm nenpòt moun ki te janm soufri yon aksidan ka di ou, gen kapasite pou aplike pou estabilizasyon fasil epi san sa ki lakòz plis doulè se sètènman yon kle ke tout pasyan konsidere lè pou chèche yon aparèy cheviy .